स्वाद ही नहीं बालों के लिए भी शानदार है अदरक,
फायदे सुनकर हो जायेंगे हैरान
1 months ago
Written By: anjali
बालों की हेल्थ उतनी ही जरूरी है जितनी स्किन की। अगर बालों का सही तरीके से ख्याल न रखा जाए तो हेयर फॉल, डैंड्रफ और फंगल इंफेक्शन जैसी समस्याएं जल्दी आने लगती हैं। इनसे बचने के लिए लोग तरह-तरह के घरेलू नुस्खे अपनाते हैं। हाल ही में अदरक को भी बालों के लिए फायदेमंद बताया जाने लगा है। लेकिन क्या अदरक वाकई बालों की ग्रोथ बढ़ाता है? और इसे इस्तेमाल करने का सही तरीका क्या है? आइए जानते हैं।
अदरक में पाए जाने वाले पोषक तत्व
अदरक विटामिन C, विटामिन B6, पोटैशियम, मैग्नीशियम और एंटीऑक्सीडेंट्स (जैसे जिंजरोल) से भरपूर होता है। इसमें मौजूद एंटी-इंफ्लामेट्री गुण स्कैल्प की इंफेक्शन और सूजन को कम करने में मदद करते हैं। जब स्कैल्प हेल्दी रहता है, तो बालों की ग्रोथ भी बेहतर होती है।
क्या अदरक बालों की ग्रोथ बढ़ाता है?
कुछ लोग मानते हैं कि अदरक बालों की ग्रोथ को बढ़ाने में मदद करता है, खासकर एशियाई पारंपरिक चिकित्सा में इसका इस्तेमाल लंबे समय से हो रहा है। हालांकि, वैज्ञानिक शोध इस दावे को पूरी तरह साबित नहीं करते। कुछ रिसर्च में यह भी पाया गया है कि अदरक के कुछ कंपाउंड्स बालों की ग्रोथ को धीमा कर सकते हैं। इसलिए इसका इस्तेमाल सावधानी से करना चाहिए।
अदरक का इस्तेमाल करने के तरीके
अदरक का तेल (Ginger Oil) – बाजार में मिलने वाला अदरक का तेल एसेंशियल ऑयल्स के साथ आता है, जो स्कैल्प के लिए अच्छा है। इसे 15 मिनट तक बालों में लगाकर फिर धो लें।
अदरक का जूस – ताजा अदरक पीसकर उसका जूस निकालें और स्कैल्प पर लगाएं।
अदरक हेयर मास्क – अदरक के जूस में नारियल तेल मिलाकर पूरे बालों पर लगाएं और 30 मिनट बाद धो लें। बेहतर रिजल्ट के लिए इसमें दही या नींबू भी मिला सकते हैं।
सावधानियां
अदरक का इस्तेमाल करने से पहले पैच टेस्ट जरूर करें, ताकि एलर्जी की संभावना न रहे।
अगर स्कैल्प पर घाव या ज्यादा जलन है, तो इसका इस्तेमाल न करें।
हफ्ते में 1-2 बार से ज्यादा अदरक का प्रयोग न करें।