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दिल्ली-NCR में रहने वाले बड़ी संख्या में लोग फैटी लिवर की समस्या से जूझ रहे हैं। AIIMS के डॉक्टरों का कहना है कि लगातार बढ़ती सिटिंग जॉब, कम फिजिकल एक्टिविटी और बाहर का ज्यादा खाना इस बीमारी का मुख्य कारण हैं। खराब लाइफस्टाइल शरीर में चर्बी बढ़ाती है, जो धीरे-धीरे लिवर में जमा होकर उसकी कार्य क्षमता को कम कर देती है। फैटी लिवर को “साइलेंट किलर” इसलिए कहा जाता है क्योंकि यह लंबे समय तक बिना लक्षण दिखाए अंदर ही अंदर लिवर को नुकसान पहुंचाता रहता है। विशेषज्ञों का कहना है कि समय रहते इसके संकेत पहचानना जरूरी है ताकि बीमारी गंभीर स्तर पर न जाए।
पेट और कमर पर बढ़ती चर्बी बन रही पहला संकेत
फैटी लिवर का सबसे आम लक्षण पेट पर चर्बी बढ़ना है। कई लोग इसे मोटापा समझकर नजरअंदाज कर देते हैं, लेकिन कमर के आसपास फैट जमा होना लिवर में चर्बी जमा होने का संकेत है। जब शरीर अतिरिक्त चर्बी को सही तरीके से प्रोसेस नहीं कर पाता, तो वह लिवर, पैनक्रियाज़ और पेट के हिस्सों में जमा होने लगती है, जिससे फैटी लिवर की समस्या शुरू होती है।
कमर का बढ़ता साइज भी देता है चेतावनी
अगर आपका वजन ज्यादा न बढ़ रहा हो, फिर भी कमर का साइज लगातार बढ़ रहा हो, तो यह फैटी लिवर का साफ संकेत हो सकता है। कई बार अन्य लक्षण नहीं दिखते, लेकिन कमर का बढ़ना बताता है कि लिवर में पहले से ही फैट जमा हो चुका है।
शरीर में सूजन और लिवर डैमेज
लिवर में लंबे समय तक जमा चर्बी सूजन पैदा करती है। इससे लिवर पर निशान बनने लगते हैं, जिसे फाइब्रोसिस कहा जाता है। समय के साथ ये निशान लिवर को सिकोड़ कर उसकी कार्य क्षमता को कम कर देते हैं। शरीर में सूजन इस प्रक्रिया का बड़ा संकेत है और इसे हल्के में नहीं लेना चाहिए।
पेट में दर्द, गैस और एसिडिटी
अगर पेट के दाहिने हिस्से में बार-बार दर्द होता है, खासकर खाने के बाद गैस और एसिडिटी बढ़ती है, तो इसकी वजह लिवर से जुड़ी हो सकती है। लंबे समय तक उल्टी या दस्त रहना भी फैटी लिवर का लक्षण माना जाता है।
गर्दन का काला पड़ना और मस्से
गर्दन के पीछे का रंग काला होना, गर्दन का मोटा होना या काले मस्से बनना भी फैटी लिवर से जुड़ी चेतावनियां हैं। यह संकेत इंसुलिन रेजिस्टेंस और शरीर में बढ़ती चर्बी की ओर इशारा करता है, जिसे तुरंत ध्यान देने की जरूरत है।
