Subscribe
For all thing design,delivered to your inbox
आजकल अनियमित दिनचर्या और गलत खानपान की वजह से गैस, एसिडिटी और पेट दर्द जैसी समस्याएं आम हो गई हैं। कई बार यह तकलीफ इतनी बढ़ जाती है कि इंसान बेचैन हो जाता है और फौरन दवाइयों का सहारा लेता है। हालांकि दवाइयां सिर्फ अस्थायी राहत देती हैं। आयुर्वेद के अनुसार, कुछ प्राकृतिक पत्तों का पानी पीने से न केवल पेट की समस्या मिनटों में कम होती है बल्कि पाचन शक्ति भी धीरे-धीरे मजबूत होती है। आइए जानते हैं कौन से पत्ते आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं।
पुदीने के पत्ते
पुदीना अपने ठंडक देने वाले गुणों और मेंथॉल तत्व के कारण पेट की जलन और गैस को शांत करता है।
कैसे इस्तेमाल करें
एक गिलास पानी में मुट्ठीभर पुदीने के पत्ते डालकर उबाल लें।
ठंडा होने पर छानकर धीरे-धीरे पीएं।
यह अपच और गैस से तुरंत राहत देता है।
तुलसी के पत्ते
आयुर्वेद में तुलसी को औषधि का दर्जा दिया गया है। इसके पत्ते पेट की मांसपेशियों को रिलैक्स करते हैं और गैस बनने से रोकते हैं।
कैसे इस्तेमाल करें
5 तुलसी के पत्ते एक कप पानी में डालकर उबालें।
गुनगुना होने पर पी लें।
नियमित सेवन से पाचन शक्ति भी बेहतर होती है।
अजवाइन के पत्ते
अजवाइन को पेट दर्द और गैस का सबसे पुराना इलाज माना जाता है।
कैसे इस्तेमाल करें
कुछ ताजे अजवाइन पत्ते पानी में डालकर 5 मिनट उबालें।
गुनगुना पानी पीएं।
यह घरेलू नुस्खा भारी भोजन के बाद बहुत असरदार है।
धनिया के पत्ते
धनिया पत्तों में एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण पाए जाते हैं जो पेट दर्द और गैस से राहत देते हैं।
कैसे इस्तेमाल करें
धनिया पत्तों को पानी में उबालकर छान लें।
चाहें तो इसमें चुटकीभर काला नमक भी मिला सकते हैं।
यह पेट को हल्कापन और आराम देता है।
गैस और पेट दर्द जैसी समस्याएं अक्सर हमारी जीवनशैली और खानपान से जुड़ी होती हैं। इनसे राहत पाने के लिए दवाइयों की बजाय पुदीना, तुलसी, अजवाइन और धनिया जैसे प्राकृतिक पत्तों का पानी पीना ज्यादा असरदार है। ये न सिर्फ तुरंत आराम देते हैं बल्कि लंबे समय में पाचन शक्ति को भी मजबूत बनाते हैं।
