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प्राचीन काल से तांबे के बर्तनों का उपयोग भारतीय जीवनशैली का हिस्सा रहा है। आज भी देश के कई गांवों में लोग तांबे के लोटे या कलश में रखा पानी पीना पसंद करते हैं। आयुर्वेद हो या आधुनिक विज्ञान—दोनों ही तांबे की शक्ति को मानते हैं। माना जाता है कि जब पानी रातभर या कम से कम 8 घंटे तांबे के बर्तन में रखा जाता है, तो उसमें तांबे के सूक्ष्म तत्व घुल जाते हैं। यही “ताम्र जल” शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाता है। तांबे में एंटीबैक्टीरियल, एंटीऑक्सीडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण प्रचुर मात्रा में होते हैं, जो सेहत के लिए इसे बेहद खास बना देते हैं।
पाचन क्रिया को मजबूत बनाता है ताम्र जल
सुबह खाली पेट तांबे के बर्तन का पानी पीने से गैस, एसिडिटी और कब्ज जैसी समस्याएं कम होती हैं। यह पेट को शांत करता है और पाचन तंत्र को अंदर से डिटॉक्स करता है। अगर लंबे समय से कब्ज या एसिडिटी परेशान कर रही है, तो रात को तांबे के बर्तन में पानी भरकर रखें और सुबह उठकर सबसे पहले इसका सेवन करें।
इम्यूनिटी को देता है मजबूती
तांबे में मौजूद एंटी-बैक्टीरियल और एंटी-वायरल गुण शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाते हैं। नियमित रूप से ताम्र जल पीने से शरीर संक्रमणों से लड़ने में सक्षम बनता है और बीमार होने की संभावना काफी कम हो जाती है।
वजन घटाने में बेहद कारगर
तांबा शरीर के मेटाबॉलिज्म को सक्रिय करता है और फैट ब्रेकडाउन की प्रक्रिया को तेज कर देता है। यही कारण है कि तांबे के बर्तन में रखा पानी पीने से वजन कम करने में मदद मिलती है। मोटापा कम करने की कोशिश कर रहे लोग इसे अपनी डेली रूटीन में जरूर शामिल करें।
त्वचा को बनाता है जवां और ग्लोइंग
तांबे में शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं, जो स्किन को फ्री रेडिकल्स से बचाते हैं। यह मेलेनिन के उत्पादन को भी नियंत्रित करता है, जिससे त्वचा पर समय से पहले झुर्रियां नहीं आतीं। ताम्र जल का सेवन त्वचा को स्वाभाविक रूप से चमकदार और हेल्दी बनाए रखता है।
हाई ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करता है
तांबा कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड को नियंत्रित करने में मदद करता है। इससे ब्लड फ्लो सुधरता है और हाई BP के मरीजों को बड़ा लाभ मिलता है। नियमित सेवन हृदय स्वास्थ्य को भी मजबूत करता है।
खून की कमी को दूर करने में सहायक
तांबा शरीर में आयरन के अवशोषण को बढ़ाता है, जिससे हीमोग्लोबिन का स्तर धीरे-धीरे बेहतर होता है। एनीमिया या खून की कमी से जूझ रहे लोगों के लिए तांबे का पानी बेहद फायदेमंद माना जाता है।
